Kuro's Home

猫のくろと小学生のママです。司書です。絵本・児童書の紹介、日々の暮らしのいろいろを載せています。 ゆっくりしていってくださいね。

視力回復 おすすめ本2選 

パソコンやスマホで目が疲れる~

子どももスマホ、ゲーム、パソコン、テレビ、、、何も言わなければずっとやってて気づいたら目の下に隈ができてぼんやり。

パンダみたいになってる~(-_-;)

目が悪くなっては大変。

そこで探した視力回復のための2冊。

 

 

目は1分でよくなる

著者 今野 清志

この本は視力回復のためのトレーニングがいいです。

タッピング等、マッサージの方法をわかりやすく紹介されていてわかりやすいです。やってみると確かに疲れが取れた感じがします。私はまだ視力回復までは確認できてないですが続ければ疲れが取れるのでよくなるかも。

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いつでもどこでも目がよくなる小さな習慣

著者 今野 清志

こちらも同じ著者の本ですが、こちらは普段の習慣で改善しましょうということです。電車の中で、歩いているとき、お風呂で、などちょっとした時間をつかってできること。とったほうがいい食事は?など気軽にできそうなことが紹介されています。読みやすい本です。

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いつでもどこでも目がよくなる小さな習慣 (だいわ文庫)

 

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